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这菜浑身是宝还不贵,人人吃得起!常吃不怕掉发,孩子多吃能补钙

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来源:灰尘很好

这道菜不贵,不贵,每个人都买得起!经常吃不怕脱发,孩子可以多吃钙现在随着经济和社会的不断发展,每个人都生活在一个快节奏的时代。当他们努力赚钱时,他们已经成为一个公共卫生问题。他们过去认为这种现象会在他们年老时发生。但现在很多年轻人比一个人更严重。今天小编介绍的这道菜可以帮你解决这个问题。紫菜含有丰富的微量元素,如铁和锌,尤其是锌,这是由于缺乏大多数脱发患者,所以你可以吃更多的海藻。另外,海藻含有大量的钙,对儿童的生长发育有很好的效果,可以促进骨骼的发育。

烤海藻

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通过Sapling母亲早餐

成分:

海藻的量,黄油的量,白芝麻的量,淡盐水的量

烹饪步骤:

1.配料的制备:海藻,黄油,白芝麻,淡盐水

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海藻被炸成小块,黄油融化了。

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3.将海藻放入烤盘,用刷子或一些淡盐水,刷上融化的黄油,撒上白芝麻,放入预热的烤箱,160度,5分钟,直到它酥脆,直到它被送达。 p>

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烤海带略微倾斜,吃起来很脆,比吃海藻更有乐趣

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烹饪技巧:

1.捏和捏。好的海藻是密集的,所以不要选择散落的紫菜。

看一看。选择明亮的紫色,最好是紫红色的海藻。

消息。好的海藻有一丝香味。

4,海藻的一般保质期是3-6个月,海藻是海鲜,容易回潮,应放在黑色食品袋中,置于低温干燥处,或放入冰箱保持其味道和营养。

5,进食前,最好用水浸泡,并换水一次或两次,以去除污染物。

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海藻

白芝麻

盐水

黑色食物

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